מידות כריות

סביר להניח שחשבת על גודל בעת קניות המזרן שלך, אבל אולי לא שקלת את החשיבות של גודל הכרית עד לאחרונה. מציאת הכרית הטובה ביותר יכולה לשפר מאוד את איכות השינה, וכל גודל מציע יתרונות ייחודיים. אנו נפרק את האפשרויות השונות כדי שתוכל לבחור את ההתאמה הטובה ביותר על סמך סגנון השינה וגורמים אחרים.

ישנם ארבעה גדלי כריות שונים הזמינים מחברות מצעים רבות: סטנדרט, מלכה, קינג ויורו. לכל כרית יתרונות וחסרונות, ומציאת ההתאמה המתאימה ביותר תהיה תלויה בתנוחת השינה שלך ובהעדפות אחרות.

התקן הוא גודל הכרית הנפוץ הקטן ביותר ומידותיו 20 על 26 אינץ'. גודל זה מתאים בנוחות על פני מיטת טווין, בעוד שתיים משתלבות היטב על מיטה מלאה או קווין סייז. כריות סטנדרטיות הן בדרך כלל בגודל הזול ביותר ויתאימו לרוב ישני הבטן, הגב והצד.

סלבריטאים גברים שעשו פורנו

בגודל 20 על 30 אינץ', כרית קווין זהה לרוחב הסטנדרטי, אך יש לה כמה אינצ'ים באורך נוסף. שתי כריות קווין סייז משתלבות בצורה מושלמת על פני מיטת קווין, והאורך הנוסף מועיל לישנים הנוטים לשנות תנוחות בלילה. היצרנים אכן מייצרים ציפיות קווין סייז, אך ניתן להשתמש גם בציפיות סטנדרטיות, במיוחד אם אתה רוצה לופט מעט גבוה יותר או תחושה מוצקה יותר.

כרית קינג בגודל 20 על 36 אינץ', מה שהופך אותה לגדולה ביותר מבין ארבעת גדלי הכריות הנפוצים. כרית קינג מתאימה לעתים קרובות עבור ישנים שמסתובבים הרבה וכאלה שפשוט מעדיפים יותר שטח פנים. שתי כריות קינג משתלבות היטב על מיטת קינג סייז או קליפורניה, והאורך הנוסף שימושי כאשר מושענים על ראש המיטה ומשמשים כמשענת גב.

בגודל 26 על 26 אינץ', כרית האירו היא עיצוב בצורת ריבוע שיכולה לשמש לתמיכה בירכיים וברכיים, כמשענת גב בעת ישיבה במיטה, או פשוט לקישוט. למרות שכרית האירו משמשת ככרית שינה סטנדרטית במדינות כמו גרמניה והולנד, היא נמצאת בשימוש פחות שכזה בארה'ב.

כריות מיוחדות

בנוסף לארבעת הגדלים הסטנדרטיים, ישנן גם מספר כריות המיועדות למטרות מיוחדות.

כריות גוף
כרית גוף נמדדת בדרך כלל בגודל 20 על 54 אינצ'ים ויכולה לשפר את יישור עמוד השדרה עבור ישנים בצד כאשר היא מונחת בין הרגליים. ישנן גם כריות גוף המיועדות לנשים בהריון, שכן הן יכולות להקל על הלחץ על הגב והירכיים.

כריות טריז
כרית טריז היא עיצוב בצורת משולש העשוי בדרך כלל מפולי מוקצף או קצף זיכרון המשמש לעתים קרובות להגבהה של פלג הגוף העליון או התחתון. זה יכול לשפר את זרימת הדם ועשוי להועיל לאלה הסובלים מרפלוקס חומצי, לחץ סינוס, נחירות ו/או דום נשימה בשינה. כריות טריז יכולות לשמש גם כחיזוק בעת ישיבה במיטה או מתחת לברכיים בעת שינה על הגב.

כריות צוואר וברכיים
כריות צוואר וברכיים הן בדרך כלל דגמים ארגונומיים שנועדו להקל על נקודות לחץ ולהגביר את הנוחות. עם העיצוב הקומפקטי שלה, ניתן להניח כרית ברכיים בין או מתחת לברכיים בהתאם לתנוחת השינה שלך. זה יכול לקדם יישור נכון של עמוד השדרה ולהפחית כאבי ברכיים וירכיים עבור ישנים בצד ובגב.

כריות צוואר עשויות בדרך כלל מפולי מוקצף או קצף זיכרון, נועדו למנוע או למזער כאבי צוואר על ידי יצירת קווי מתאר לראש ולצוואר כדי לתמוך בעמוד השדרה.

קייטי פרי zooey deschanel נראים דומים

כריות נסיעות
יש היום מגוון של כריות נסיעה בשוק, אבל צורת הפרסה נפוצה במיוחד. העיצוב הנייד והמעוקל שלו עוטף את הצוואר כדי לקדם את יישור עמוד השדרה ולהקל על נקודות לחץ המופעלות על ידי שינה זקופה.

כריות CPAP
עבור ישנים המשתמשים במכונות לחץ אוויר חיובי מתמשך (CPAP) לטיפול בדום נשימה בשינה, קיימות כריות מיוחדות המיועדות להכיל את המסכה והצינור. לכריות CPAP יש לעתים קרובות גזרות בכל צד מסיבה זו בדיוק, כמו גם תחתית מעוקלת כדי לתאר את הכתפיים. דגמים שונים מתאימים יותר לתנוחות שינה או לסוגי מסכות מסוימות מאשר לאחרים.

כיצד לבחור גודל כרית

בחירת גודל הכרית המתאים יכולה לעזור לך לקבל את הנוחות והתמיכה שאתה צריך בלילה. מציאת ההתאמה הנכונה תלויה במשתנים כמו גודל המזרן, תנוחת השינה, הערך והאסתטיקה של סביבת השינה שלך. נדגיש את הגורמים החשובים ביותר שיש לקחת בחשבון לפני שתרכוש את הכרית הבאה שלך.

גודל מזרון – שלך גודל המזרן ישתלב במשוואה מכיוון שזה אומר לך עד כמה גודל כרית מסוים יתאים למיטה שלך. אם אתה ישן על מיטת טווין, לא סביר שתתאים יותר מכרית אחת לרוחבה. גדלים קטנים יותר של כריות ישאירו שטח פתוח משני הצדדים, אבל כרית קינג סייז תכסה את רוב קצה הראש של המיטה. באופן דומה, שתי כריות סטנדרטיות עשויות להיראות קטנות ולהשאיר כמות משמעותית של שטח פתוח על מזרון קינג, ובמקרה זה כדאי לבחור לפחות כרית קווין סייז.

ניתוחים פלסטיים של קיילי ג'נר לאורך השנים

תנוחת שינה - זה כנראה הגורם המכריע ביותר בבחירת הכרית הבאה שלך, מכיוון שגדלים מסוימים מתאימים יותר לתנוחות שינה מסוימות מאחרות. הגודל הסטנדרטי הוא בדרך כלל האפשרות הרב-תכליתית ביותר מכיוון שהוא יכול להתאים לכל תנוחת שינה. בהנחה שהלופט שלה אינו גבוה מדי, הגודל הקומפקטי של כרית סטנדרטית תואם לישני בטן וגב. אדני צד הזקוקים ללופט גבוה יותר יכולים לקפל או לצרור כרית סטנדרטית על מנת להגיע לגובה הרצוי.

הנפח הנוסף של כרית קינג עשוי להיות מועיל עבור ישנים בצד שלא רוצים להיות מוטרדים עם עיצוב הכרית שלהם ואלה שמחליפים צד במהלך הלילה. גם אדני גב עם כתפיים רחבות יותר עשויים ליהנות מהאורך הנוסף. עם זאת, גודל קינג עשוי להיות יותר מדי כרית עבור ישנים בבטן, וכך גם מלכה בציפית כרית רגילה, מכיוון שזה יכול להגדיל את הלופט ואת המוצקות שלה. ישני קיבה בדרך כלל דורשים דגמים רכים ודקים יותר כדי לשמור על עמוד השדרה שלהם מיושר.

למרות שהאירו אינו נפוץ ככרית שינה רגילה בארצות הברית, צורתו הריבועית עשויה להתאים לישני צד או גב לשימוש בין או מתחת לברכיים. אם אתה ישן בגב או בבטן, כרית יורו עם הלופט הנכון עשויה לעבוד גם לתמיכה בראש ובצוואר.

מצעים ואסתטיקה - לצד הנוחות, סביבת השינה הכוללת שלך יכולה לקחת בחשבון את משוואת גודל הכרית. אנשים רבים בוחרים במבחר של כריות מסיבות אסתטיות, גם אם הם משתמשים בכרית אחת בלבד לשינה. הצורה הריבועית של כרית האירו יכולה להבדיל יפה מול כריות מלבניות נפוצות, ולשפר את האסתטיקה של סביבת השינה שלך. יש המעדיפים גם את המראה של כריות שתופסות את ראש המיטה ללא הרבה שטח פתוח, ובכך מעדיפים את הגודל הגדול ביותר שהמזרון שלהם יכול להכיל.

עלות וערך - כריות סטנדרטיות הן הידידותיות ביותר לתקציב והזמינות ביותר מבין ארבעת הגדלים הנפוצים. כרית קינג סייז תופסת את נקודת המחיר הגבוהה ביותר ומתאימה רק לציפיות קינג. אם אין לך עדיין מצעים קינג, אז תצטרך לרכוש ציפיות נפרדות שיתאימו לכרית הקינג שלך. מצד שני, אם יש לך שילוב של כריות סטנדרטיות וכריות מלכותיות בבית שלך, אז אתה יכול להשתמש בציפיות להחלפה בשני הגדלים.

רבגוניות – כריות סטנדרטיות הן כנראה האופציה הרב-תכליתית ביותר מכיוון שהן משתלבות בנוחות על רוב גדלי המיטה ומתאימות הן למבוגרים והן לילדים. הגודל הקטן יותר שלהם גם הופך אותם לנוחים לשימוש בנסיעות. עם זאת, כריות קינג יכולות לשמש גם כמשענות גב בעת ישיבה במיטה או ככריות גוף, מה שמוסיף להן הרבגוניות.

• הכתבה הזו הייתה מועילה?
• כן לא