ניקי בלה חולקת את עדכון ההרזיה האחרון שלה אחרי לידה: 'איבד עוד קילו!'
תביני, אמא! סך הכל קנס כוכב ניקי בלה שיתפה עדכון הרזיה לאחר הלידה בסיפורי האינסטגרם שלה ביום שלישי, 3. בנובמבר. למטה עוד קילו! האמא הגאה - שהביאה לעולם את בנה הראשון, מתאו, עם ארוסה ארטם צ'יגווינצב ב- 31 ביולי - התלהבה מהצלחתה. 152.6, היא הוסיפה את המשקל הנוכחי שלה על המוצב לצד האימוג'י של הידיים למעלה.
המתאבקת לשעבר, בת 36, חשפה לראשונה את יעדי גופה וירידה במשקל לאחר התינוק ב7- בספטמבר, חמישה שבועות לאחר שילדה את בנה. באותה תקופה, אלוף ה- WWE אמר למעריצים שיש לה 18 ק'ג לפני שיעלה במשקל המטרה שלה, אך תכנן להגיע לשם בצורה הבריאה ביותר, מכיוון שהיא רוצה להמשיך
התינוק שלה.אינסטגרם
לתת לבני את התזונה המדהימה ביותר היא מספר 1, הסבירה ניקי באינסטגרם. אז, לא יהיו דיאטות קריסה. לא הולך להיות רעב בעצמי. זה הולך להחזיר אימונים ותזונה בריאה, שעשיתי. כמובן, אני בוגד פה ושם, הרגיל.
ב -7 באוקטובר חשפה כוכבת הריאליטי שהיא עשתה צעדים רציניים לעבר המשקל שלה לפני ההריון. במרחק של 13 קילו ממשקל טרום התינוק הכתיבה ניקי קליפ של עצמה שמזיעה אותו על האליפטי. שכחתי את חזיית הספורט שלי אז זו הייתה נסיעה כואבת של 20 דקות. לצחוק בקול רם!
ניקי בלה מראה גוף לאחר לידה ומדבר הרזיה לתינוק ניקי בלה מראה גוף לאחר לידה ומדבר הרזיה לתינוק הגדרות כבויות כיתוב אוטומטי - en-US צבע גופן אטימות גופן לבנה 100% גודל גופן 100% גופן משפחה Arial קצה אין צבע רקע שחור רקע שחור 50% צבע חלון שחור חלון אטימות 0% אפס לבן שחור אדום ירוק כחול צהוב מגנטה Cyan 100% 75% 25% 200% 175% 150% 125% 100% 75% 50% ArialCourierGeorgiaImpactLucida ConsoleTahomaTimes New RomanTrebuchet MSVerdana NoneRaisedDepressedUniformDrop Shadow WhiteBlackRedGreenBlueHighMagentaCyan 100% 75% 50% 25% 0% WhiteBlackRedGreenBlight% כחול% כחול% לבן .com / הודעות / ניקי-בלה-מגלה-עדכון אחרון-לידה-ירידה במשקל /? jwsource = cl הועתק חי 00:00 00:44 00:44
עם זאת, לא תמיד היה החלק החלק עבור הספורטאית בכל הנוגע לדילול לאחר לידה. ניקי אמרה לאחותה התאומה, ברי בלה , על איך שהיא חזרה לאחרונה בדיאטה באותו יום בו התהדרה בתנועותיה על האליפטי.
הייתי במרחק של 12 קילו ממשקל התינוק לפני כארבעה או חמישה ימים והייתי ממש גאה, אמרה האמא בפעם הראשונה לאחיה ולמוסד אחיה במהלך 7 באוקטובר
פרק. ואז היה לי קצת כיף - אפילו לא הייתי אומר שזה כיף - מותש ומוצף. אז עשיתי Postmating במקום לבשל. עכשיו אני רחוק 15 קילו מהתינוק וזה בסדר.לאחר מכן היא השתמשה בהזדמנות כדי להזכיר למעריצים כמה חשוב באמת פעילות גופנית בתוכנית הרזיה. עשיתי אירובי היום. אמרתי לעצמי כאילו, אתה צריך להתחיל להתאמן עכשיו, ציין ניקי. אז היום התחלתי ואני רק אנסה להתאים את זה. פשוט עשיתי 20 דקות היום, ותראה, 20 דקות יכולות להיות מחליפות משחק. לך ילדה!