תוכנית הדיאטה 1200 קלוריות של ד'ר נובזרדאן, הכוכב '600 ק'ג החיים שלי, מסייעת לחולים שלו לרדת במשקל במהירות

מעריצים מתכוונים ל- TLC החיים שלי במשקל של 600 קילו ללמוד על מאבקיהם של אנשים בהתמכרות לאוכל והשמנת יתר, והם בדרך כלל אוהבים לעודד את המטופלים כאשר הם מנסים להגיע ליעדי הרזיה שלהם בעזרת המנתח הבריאטרי המפורסם ד'ר נובזרדאן. אך מעריצים אחרים צופים בהשראה ומוטיבציה להתחיל או להמשיך במסעות הרזיה משלהם - ורבים מהם עוקבים אחר תוכנית הדיאטה של ​​ד'ר נובזרדן ב 1200 קלוריות.

כאשר חולים מגיעים ליוסטון לפגישה הראשונה שלהם עם ד'ר נובזרדן - או בקיצור ד'ר עכשיו - הם בדרך כלל אינם מאושרים לניתוח הרזיה מיד. ראשית, על המטופל להוכיח לד'ר כעת עד כמה הם רציניים בשינוי אורח חיים בריא על ידי ביצוע תזונה קפדנית של 1200 קלוריות.

הדיאטה הינה דיאטה דלת פחמימות, דלת שומן וחלבונים. חולה לשעבר ל.ב. בונר - שהוא אחד מסיפורי ההצלחה הרבים של התוכנית - שיתף רשימה של מאכלים עתירי קלוריות מהם הונחה להימנע במהלך התוכנית, שהעניקה לו ד'ר עכשיו.



ד'ר Nowzaradan החיים שלי £ 600 - tlc

TLC



ברשימת המזונות שיש להימנע מהם נמצאים חטיפים ממותקים כמו ממתקים, עוגיות, עוגה, סופגניות, פשטידות, גלידה, פירות ממותקים, יוגורט קפוא, שרברט / סורבה, מילקשייק, חלב שוקולד, פודינג, קינוחי ג'לטין ממותקים, שוקולד, קרקרים ו שוקולד. אפילו להימנע מחטיפים שנראים בדרך כלל בריאים - כמו פופקורן, בוטנים (וחמאת בוטנים), שקדים, קשיו, פיסטוקים וגרעיני חמניות.



יש להימנע ממאכלים עתירי פחמימות כמו צ'יפס, תפוחי אדמה, צ'יפס, פירה, טאטרים, אורז לבן, אורז חום, פסטה, אטריות ודגנים מכל סוג שהוא (כולל שיבולת שועל ודגנים). יש להגביל כל סוג של לחם וטורטיות. ד'ר עכשיו גם מזהיר מטופלים שלא לצרוך תוספי מזון או שייקים, מכיוון שהם יכולים גם להיות עשירים בסוכר ופחמימות.

יש להימנע גם מסוכר בכל צורה שהיא, שכלל דבש, סירופ, מולסה, מיצי פרי כמו מיץ תפוזים, מיץ חמוציות ומיץ ענבים, ריבות / ריבות, פירות מסוכרים, פירות יבשים. כמובן, זה אומר סודה, משקאות ממותקים, משקאות ספורט ומשקאות אנרגיה הם מחוץ לתחום - אפילו פירות עתירי סוכר ופחמימות כמו אבטיח, מלנטות ובננות נועדו להימנע. חולים רשאים להשתמש בממתיקים מלאכותיים כמו סוכרלוז או בממתיקים טבעיים כמו Rev A כדי להחליף סוכר בתזונה שלהם.

כוכבי החיים שלי במשקל של 600 קילו מדברים על החיים לאחר ירידה במשקל פייסבוק טוויטר דוא'ל pinterest קישור https://www.lifeandstylemag.com/posts/dr-nowzaradan-diet-plan-1200-calories-156084/? jwsource = cl הועתק חי 00:00 01:11 01:11

מאמרים מעניינים