ימי עבודה ארוכים יותר משאירים את האמריקנים מהנהנים בזמן העבודה

אמריקאים מנומנמים מנמנמים בעבודה, במכונית ובבני זוגם

וושינגטון, 3 במרץ, 2008 - ימי עבודה ממושכים הנמשכים לעתים קרובות עד מאוחר בלילה עלולים לגרום לאמריקאים להירדם או להרגיש ישנוניים בעבודה, לנהוג מנומנמים ולאבד עניין במין, על פי סקר חדש של Sleep in America שפורסם היום על ידי National National. קרן שינה (NSF). כשהם בממוצע של כמעט 4.5 שעות בכל שבוע בעבודה נוספת מהבית, בנוסף ליום עבודה ממוצע של 9.5 שעות, האמריקאים עובדים יותר ומנסים להתמודד עם ישנוניות היום הנובעת מכך. למעשה, 63 אחוז מצהירים כי יש סבירות גבוהה שהם פשוט יסכימו עם הישנוניות שלהם וימשיכו ללכת, בעוד ש-32 אחוזים נוטים מאוד להשתמש במשקאות המכילים קפאין כשהם ישנוניים במהלך היום, ולמעלה ממחציתם (54%) יש סבירות מסוימת לכך. לנצל את סופי השבוע שלהם כדי לנסות להדביק את השינה.

מבין אלו שלוקחים איתם את עבודתם הביתה, 20 אחוז אומרים שהם מבלים 10 שעות נוספות או יותר בכל שבוע ו-25 אחוזים מבלים לפחות 7 שעות נוספות בכל שבוע בתפקידים הקשורים לעבודה. כמעט רבע (23%) מכלל המשיבים עשו עבודה הקשורה לעבודה בשעה שלפני השינה לפחות כמה לילות בכל שבוע.

לעבוד יותר מדי ולישון מעט מדי גובים מחיר רציני בחייהם המקצועיים והאישיים של אנשים.



הסקר מגלה:



  • 29 אחוז מהנשאלים נרדמו או הפכו מנומנמים מאוד בעבודה בחודש האחרון
  • 36 אחוז הנהנו או נרדמו בזמן נהיגה, כאשר 32 אחוז דיווחו שהם נוהגים מנומנם לפחות פעם אחת עד פעמיים בחודש ו-26 אחוזים נוהגים מנומנם במהלך יום העבודה
  • 20 אחוז מקיימים יחסי מין בתדירות נמוכה יותר או איבדו עניין בסקס בגלל שהם ישנוניים מדי
  • 14 אחוזים החמיצו אירועים משפחתיים, פונקציות עבודה ופעילויות פנאי בחודש האחרון עקב ישנוניות
  • 12 אחוז איחרו לעבוד בחודש האחרון בגלל ישנוניות.

כמעט 50 מיליון אמריקאים סובלים באופן כרוני מבעיות שינה והפרעות שמשפיעות על הקריירה שלהם, מערכות היחסים האישיות שלהם והבטיחות בדרכים שלנו, אמר דארל דרובניץ', מנכ'ל NSF בפועל. נראה כי ימי עבודה ארוכים יותר ויותר גישה לעמיתים ולמקום העבודה דרך האינטרנט וטכנולוגיה אחרת גורמת לאמריקאים לישון פחות. באופן הדדי, ההשפעות של אובדן שינה על ביצועי העבודה עולות למעסיקים בארה'ב עשרות מיליארדי דולרים בשנה באובדן פרודוקטיביות. הגיע הזמן שעובדים ומעסיקים אמריקאים יתנו את השינה בראש סדר העדיפויות.



איכות שינה ירודה משפיעה על ביצועי העבודה

האמריקאים אינם מקבלים את השינה הדרושה להם, מה שעלול להשפיע על יכולתם לתפקד היטב במהלך יום העבודה. יותר מרבע (28%) מהנשאלים אומרים כי ישנוניות בשעות היום מפריעה לפעילות היומיומית שלהם לפחות כמה ימים בכל חודש. ומעניין, למרות שבממוצע אנשים אומרים שהם צריכים לישון 7 שעות ו-18 דקות בלילה כדי להיות במיטבם במהלך יום העבודה הבא, הם מדווחים שישנים רק 6 שעות ו-40 דקות שינה בממוצע בלילה בימי חול. כשהאמריקאים אכן הולכים לישון, הם לא ישנים מספיק זמן וגם לא מספיק טוב, ובעיות שינה אלו עשויות אפילו להשפיע על איכות השינה של בן זוגם למיטה.

  • כמעט שליש (32%) מהנשאלים אומרים שהם ישנים רק כמה לילות בחודש.
  • 65 אחוז מהאמריקאים מדווחים כי הם חווים בעיית שינה, כגון קושי להירדם, יקיצה במהלך הלילה ויקיצה בהרגשה לא רעננה לפחות כמה פעמים בשבוע, כאשר כמעט מחצית (44%) מהאנשים טוענים שהם חווים את בעיית השינה הזו כמעט בכל פעם. לַיְלָה
  • 10 אחוז מהנשאלים אומרים שהם משתמשים בעזרי שינה - 7 אחוז משתמשים בעזרי שינה הנמכרים ללא מרשם רופא/קנו בחנות 3 אחוז משתמשים בתרופות שינה שנקבעו על ידי רופא ו-8 אחוז אומרים שהם משתמשים באלכוהול שהוא תופס בעיניהם כעזר שינה - לפחות כמה לילות בכל שבוע
  • כמעט מחצית מהנשאלים אומרים שהם מתעוררים כשהם לא רעננים בבוקר (49%) או היו ערים הרבה במהלך הלילה (42%) לפחות כמה לילות בכל שבוע, וכן
  • שליש (33%) אומרים שהם נוחרים לפחות כמה לילות בשבוע, כאשר 26% אומרים שהם נוחרים כמעט כל לילה.

מחקרים מראים כי שינה לא מספקת בדרך כלל - פחות משבע או שמונה שעות שינה בכל לילה - יוצרת שינויים ארוכי טווח ביכולתו של האדם לחשוב ולתפקד היטב במהלך היום, אמר תומס ג'יי באלקין, דוקטורט, יו'ר משותף של הארגון. כוח משימה סקר וסגן יו'ר NSF. ההשפעות השליליות הללו יכולות להצטבר לאט במשך שבועות, חודשים ואפילו שנים של הרגלי שינה לא נאותים, ולא ניתן פשוט להחזירם על ידי כמה לילות של שינה טובה.

יום עבודה ארוך משפיע על איכות השינה

יום העבודה האמריקאי מתארך ולקחת את העבודה הביתה בסופו של יום הפכה לדבר שבשגרה. תוצאות הסקר מספקות תמונת מצב של יום העבודה האמריקאי הטיפוסי:



הם ג'ון סינה וניקי חוזרים יחד
  • 90 אחוז מהאמריקאים עובדים מחוץ לבית, ו-8 אחוז נוספים עובדים מהבית
  • בממוצע, אנשים מתחילים את יום העבודה שלהם בהתעוררות ב-5:35 בבוקר, ומבלים כשעתיים ו-16 דקות בבית לפני שהם יוצאים לעבודה
  • זמן הנסיעה הממוצע הוא 47 דקות הלוך ושוב
  • ימי העבודה מתארכים - לרבע מהנשאלים (25%) יש יום עבודה שנמשך בין 8 ל-9 שעות, רביעית נוספת (25%) אומרים שהם עובדים בין 9 ל-10 שעות בכל יום, וכמעט שליש מהאמריקאים (33%) מדווחים על עבודה של 10 שעות או יותר בכל יום
  • לאחר עזיבת העבודה, האמריקאים מבלים כחמש שעות ערים בבית לפני שהם הולכים לישון ב-22:53 לערך.
  • עם זאת, עובדים אמריקאים מדווחים גם שהם מבלים בממוצע 4 שעות ו-26 דקות בעבודה מהבית בכל שבוע, כאשר 20 אחוז אמרו שהם מבלים 10 שעות או יותר בשבוע בעבודה נוספת מהבית.

לוח זמנים עמוס וחוסר שינה עשויים גם להשפיע על מצב הרוח של אנשים בזמן העבודה. 40 אחוז מהנשאלים אמרו שהם הפכו חסרי סבלנות לאחרים לפחות כמה פעמים באותו חודש, 27 אחוז אמרו שלעתים קרובות הם מתקשים להתרכז בזמן העבודה ו-20 אחוז הודו שהפרודוקטיביות שלהם בעבודה הייתה נמוכה יותר ממה שציפו. .

עם אמריקאים שעובדים שעות ארוכות כל כך - בנוסף לשאר האחריות שלהם כמו טיפול בילדים ותחזוקה של משק הבית -' משהו חייב לתת.' למרבה הצער, זה משהו היא בדרך כלל 'שנת לילה', קבע דרובניץ'. כאשר העבודה והפעילויות היומיומיות דורשות כל כך הרבה מזמננו, השינה מוקרבת לרוב. אנשים נוטים לוותר על שינה, כאשר שינה טובה צריכה להיות בראש הרשימה של כולם כדי להבטיח ביצועים מקסימליים בשעות היום הן בעבודה והן בבית.

התמודדות עם ישנוניות

בתרבות המהירה של היום, סביר להניח שהאמריקאים ישתמשו במגוון התנהגויות כדי להתמודד עם ישנוניותם. למעשה, כששואלים אותם מה הם עושים כדי להתמודד עם ישנוניות במהלך היום:

  • 84 אחוז אומרים שהם פשוט מקבלים את זה וממשיכים
  • 58 אחוז מהנשאלים אומרים שהם צורכים משקאות המכילים קפאין
  • 38 אחוז אומרים שהם בוחרים במזונות עתירי סוכר ופחמימות
  • 37 אחוז אומרים שהם יתנו תנומה מאוחרת יותר
  • וכן, חמישה אחוזים נוטלים תרופות מתריעות.

בנוסף, חלק מהנשאלים בוחרים להתאים את השינה שלהם כשהם ישנוניים במהלך היום. כ-61 אחוז טוענים שיש להם לפחות סבירות מסוימת ללכת לישון מוקדם באותו לילה כדי לפצות על אובדן השינה, בעוד 54 אחוזים אומרים שהם ישלים על זה על ידי שינה נוספת בסופי השבוע, ו-37 אחוז אומרים שהם ישנים תנומה. (במשך כשעה).

איך להשיג קים ק

מעניין שחלק מהמעסיקים של היום מתירים לנמנם בעבודה. יותר משליש מהאמריקאים (34%) אומרים שמקום העבודה שלהם מתיר לנמנם בהפסקות בעבודה, כאשר 16% מדווחים שהמעסיק שלהם אפילו מספק להם מקום לנמנם. 26 אחוז נוספים אומרים שהם היו מנמנמים בהפסקה בעבודה אם המעסיק שלהם היה מאפשר זאת.

לוח הזמנים של העבודה משפיע על השינה

כיום, האמריקאים משתתפים במגוון רחב של לוחות זמנים לעבודה. השנים האלה לישון באמריקה הסקר ביקש גם לבחון כיצד לוחות זמנים שונים של עבודה עשויים להשפיע על איכות וכמות השינה. להלן פירוט של שינה, ערנות והתנהגויות קשורות אחרות בהתבסס על לוח הזמנים של העבודה.

עובדים במשרה חלקית הם בעיקר נשים (63%) בהשוואה לאלה שעובדים במשרה מלאה או יותר מעבודה אחת, על פי סקר NSF. עובדים במשרה חלקית מדווחים על השיעור הגבוה ביותר של שביעות רצון משינה, כאשר 48 אחוזים מהעובדים אומרים שהם ישנים לילה טוב כל לילה או כמעט כל לילה. עם זאת, עם זאת, לעובדים במשרה חלקית יש הסיכוי הגבוה ביותר פשוט לקבל זאת ולהמשיך כשהם ישנוניים (87%). עובדים במשרה חלקית גם:

  • דווח על השכיחות הנמוכה ביותר של תסמינים שמעמידים אותם בסיכון (10%) לנדודי שינה ועל השכיחות הנמוכה ביותר של ישנוניות בשעות היום המפריעות לפעילות היומיומית שלהם (11%)
  • יש את השכיחות הנמוכה ביותר של נהיגה ישנונית חודשית (15%)
  • צרכו הכי פחות משקאות קפאין מכל הקבוצות (בממוצע 2.02 פחיות/כוסות ליום)
  • סביר להניח שהם ינמנמו כשישנוניים (45%) ויישנו הכי הרבה תנומות בחודש, כאשר 56% דיווחו שהם מנמנמים לפחות פעם בחודש
  • מצא את מערכות היחסים האינטימיות שלהם מושפעות מישנוניות (20%)
  • דווח על השכיחות הגבוהה ביותר של תסמינים שעלולים להצביע על תסמונת רגליים חסרות מנוחה (17%), וכן
  • השתמשו בעזרי שינה באותה תדירות כמו אלה שעובדים במשרה מלאה (25%).

עובדים במשרה מלאה מחולקים במידה שווה בין זכר לנקבה (58% ו-42% בהתאמה). עובדים במשרה מלאה הם הקבוצה עם הסיכוי הגבוה ביותר לדווח על שינה של 8 שעות בלילה (21%), אך 31 אחוזים מקבוצה זו אומרים שהם ישנים רק כמה לילות בחודש או פחות. של עובדים במשרה מלאה:

  • יותר משלושה רבעים, פשוט קבלו את זה והמשיכו ללכת כשהם ישנוניים במהלך יום העבודה (84%)
  • יותר ממחצית אומרים שהם צורכים משקאות קפאין כשהם ישנוניים (59%) עם ממוצע של 2.75 כוסות/פחיות ליום
  • יותר ממחצית מפצים על חוסר שינה בכך שישנים יותר בסופי השבוע (54%)
  • שניים מכל עשרה אומרים שהיחסים האינטימיים שלהם מושפעים מהישנוניות שלהם (21%)
  • כמעט שליש (32%) אומרים שהם נוהגים מנומנם לפחות פעם בחודש, וכן
  • חלקם (14%) מדווחים על היעדר פעילויות פנאי או פונקציות עבודה עקב ישנוניות ו-(14%) אומרים שהישנוניות שלהם בשעות היום מפריעה להם בפעילויות היומיומיות לפחות כמה ימים בשבוע.

להטוטני עבודה (אלה שעובדים יותר מעבודה אחת) מורכבים מחלוקה שווה בין גברים לנשים (49% גברים, 51% נשים). קבוצה זו מדווחת על השיעור הגבוה ביותר של חוסר שביעות רצון משנתם, כאשר 43 אחוזים אמרו שהם ישנים רק כמה לילות בחודש או פחות. חמישית (20%) אומרים שישנוניות בשעות היום מפריעה לפעילות היומיומית שלהם לפחות כמה ימים בשבוע ו-14% מדווחים על תסמינים שמעמידים אותם בסיכון הגבוה ביותר לנדודי שינה. מאפיינים נוספים של מי שעובד יותר מעבודה אחת כוללים:

  • יותר מחמישית (22%) מדווחים שהם ישנים פחות משש שעות בלילה, כאשר רק 14 אחוזים מקבוצה זו דיווחו שהם ישנים 8 שעות בלילה
  • רוב הקבוצה הזו (86%) אומרים שהם פשוט מקבלים את זה וממשיכים ללכת כשהם ישנוניים במהלך היום
  • 23 אחוז מקבוצה זו מדווחים על שימוש בעזר שינה לפחות כמה לילות בשבוע, באופן מעניין האחוז הנמוך ביותר מבין כל הקבוצות
  • 14 אחוז מאלה שעובדים יותר מעבודה אחת מנמנמים בעבודה, השכיחות הגבוהה ביותר של תנומות בעבודה מבין הקבוצות
  • כמעט מחצית מאלה עם לוח הזמנים הזה מדווחים על שימוש בקפאין כדי לעזור להם להתמודד עם ישנוניות, וצורכים בממוצע 2.17 כוסות/פחיות ביום
  • 42 אחוז אומרים שהם נהגו מנומנם לפחות פעם בחודש בשנה האחרונה
  • אלו בקבוצה זו מדווחים על אותו שיעור גבוה של היעדר תפקודי פנאי ועבודה עקב ישנוניות (14%) כמו אלה שעובדים במשרה מלאה
  • מעניין לציין שקבוצה זו היא בעלת הסיכוי הנמוך ביותר לדווח על מערכות היחסים האינטימיות שלהן מושפעות מנמנום (12%).

לוחות זמנים נוספים לעבודה

בנוסף לאלה העובדים במשרה חלקית, במשרה מלאה ויותר מעבודה אחת, אמריקאים רבים עובדים ימי עבודה ממושכים או עובדים במשמרות המחייבות אותם לעבוד בשעות חריגות ביום. להלן מבט מקרוב על הקשר ההדדי בין שינה לבין לוחות זמנים עבודה ייחודיים אלה.

עובדים עם שעות עבודה ממושכות (יותר מ-50 שעות בשבוע) הם בעיקר גברים (70% גברים ו-30% נשים). חמישית (20%) מאלה שעובדים יותר מ-50 שעות בשבוע אומרים שהם ישנים פחות מ-6 שעות שינה בלילה בימי עבודה, כאשר 36% אומרים שהם ישנים רק כמה לילות בשבוע או פחות. מאפיינים נוספים של עובדים בשעות ממושכות:

  • ארבעה מכל עשרה (40%) מדווחים על נהיגה מנומנמת לפחות פעם בחודש בשנה האחרונה.
  • רוב הקבוצה הזו (86%) אומרים שהם פשוט מקבלים את זה וממשיכים ללכת כשהם ישנוניים במהלך יום העבודה
  • 55 אחוז אומרים שהם צורכים משקאות המכילים קפאין כדי לעזור להתמודד עם ישנוניות, צורכים בממוצע 2.68 כוסות/פחיות ליום
  • 47 אחוזים מקבוצה זו אומרים שהם אף פעם לא מנמנמים כדי להשלים את השינה שלהם, אבל 13 אחוז אומרים שהם מנמנמים בזמן העבודה
  • 28 אחוז מדווחים על שימוש בעזר שינה לפחות כמה לילות בכל שבוע
  • אלה שעובדים יותר מ-50 שעות בשבוע מדווחים על תסמינים שמעמידים אותם בסיכון גבוה לדום נשימה חסימתי בשינה (16%).

עובדי משמרות הם גם בעיקר גברים (70%) כאשר 30 אחוזים מקבוצה זו דיווחו שהם ישנים רק כמה לילות בחודש או פחות. שליש (33%) מהעובדים במשמרות מצהירים שהם ישנים פחות משש שעות בלילה בימי עבודה, כאשר 18 אחוזים מקבוצה זו דיווחו על רופא שאומר להם שיש להם דום נשימה חסימתי בשינה. תכונות אחרות הקשורות לשינה עבור עובדי משמרות כוללות:

  • רוב עובדי המשמרות (82%) אומרים שהם פשוט מקבלים את זה וממשיכים ללכת כשהם חווים ישנוניות בשעות היום
  • 67 אחוז מדווחים על צריכת משקאות המכילים קפאין כדי לעזור להתמודד עם ישנוניות בשעות היום, צורכים בממוצע 3.02 כוסות/פחיות ליום
  • 49 אחוז מדווחים על צריכת מזונות עשירים בסוכר ופחמימות כאשר הם חווים ישנוניות, וכן
  • 28 אחוז מדווחים על שימוש בעזרי שינה
  • עובדי משמרות מדווחים על שיעורים גבוהים של:
    • נהיגה מנומנמת כאשר כמעט מחצית (48%) דיווחו כי הם נהגו מנומנמים לפחות פעם בחודש בשנה האחרונה
    • מנמנמים עם 64 אחוזים אומרים שהם לוקחים תנומה אחת או יותר בחודש ו-16 אחוז מדווחים על תנומה בעבודה
    • מערכות יחסים אינטימיות מושפעות מישנוניות (25%)
    • ישנוניות בשעות היום המפריעות לפעילות היומיומית שלהם (21%), וכן
    • נפגעי עבודה, כאשר 19 אחוז אמרו כי נפצעו או עברו תאונה בעבודה בשנה האחרונה.

בדומה לדיאטה ופעילות גופנית, שינה צריכה להיות מרכיב בלתי נפרד מאורח חיים בריא. ההשפעה של אי שינה טובה היא מרחיקת לכת וגורמת לכך שהאמריקאים מתפשרים על הפרודוקטיביות, הבטיחות, הבריאות ומערכות היחסים שלהם - הן בעבודה והן בבית, קובע דרובניץ'. NSF מעודדת את כולם ללמוד קצת מידע בסיסי על השינה טובה יותר על ידי נטילת ה-NSF Great American Sleep ChallengeTM, כמה שיפורים פשוטים בסביבת השינה שלך יכולים לעזור מאוד.

טיפים לשינה בריאה

לפי המכון הלאומי לבריאות, כ-70 מיליון אנשים בארצות הברית מושפעים מהפרעת חלחול כרונית או מבעיית שינה לסירוגין, כאשר נשים סובלות מחוסר שינה לעתים קרובות יותר מגברים ותדירות הולכת וגוברת ככל שהן מתבגרות. אם אתה מתקשה לישון מסיבה כלשהי, הנה כמה טיפים שעשויים לעזור לך לישון טוב יותר:

  1. נסו לקיים שגרת שינה מרגיעה רגילה ולשמור על זמני שינה קבועים. ודא שחדר השינה שלך חשוך, קריר ושקט ושהכריות, משטח השינה והכיסויים שלך מספקים לך נוחות.
  2. התאמן באופן קבוע, אך סיים את האימון לפחות שלוש שעות לפני השינה.
  3. הימנע ממזונות ומשקאות עתירי קפאין (קפה, קולה ותה) לפחות שמונה שעות לפני השינה, והימנע מאלכוהול במשך כמה שעות לפני השינה. קפאין ואלכוהול מפריעים לשינה.
  4. השתמש בחדר השינה שלך רק לשינה וסקס אם תעשה זאת, תחזק את הקשר בין מיטה לשינה. עדיף להסיר חומרי עבודה, מחשבים וטלוויזיות מסביבת השינה.
  5. אם אתה חווה בעיות שינה על בסיס קבוע, דבר עם הרופא שלך.

NSF פרסמה את ממצאי הסקר כחלק ממסע הפרסום השנתי ה-11 של שבוע המודעות הלאומי לשינה, שנערך ב-3-9 במרץ. לטיפים נוספים לשינה, מידע על הפרעות שינה וסיכום ממצאים עבור סקר השינה באמריקה 2008, בקר באתר האינטרנט של NSF בכתובת gov-civil-aveiro.pt .

מֵתוֹדוֹלוֹגִיָה

ה-2008 לישון באמריקה הסקר נערך עבור קרן השינה הלאומית על ידי WB&A Market Research. ראיונות טלפוניים נערכו בין ה-25 בספטמבר ל-19 בנובמבר 2007, עם מדגם אקראי ממוקד של 1,000 אמריקאים. מדגם אקראי של מספרי טלפון נרכש מ-SDR Consulting, Inc. ונקבעו מכסות לפי אזור. שיעור ההיענות למחקר זה היה 17% (מספר הראיונות שהושלמו חלקי מספר הראיונות שהושלמו בתוספת מספר משקי הבית שסירבו להשתתף או לא השלימו פגישות, בחישוב השכיחות הכוללת של 71%). הנתונים שוקללו כדי לשקף שיעורים שווים של נשאלים לפי גיל בהתבסס על מפקד האוכלוסין של ארה'ב. טעות הדגימה המקסימלית של הנתונים עבור המדגם הכולל של 1,000 ראיונות היא פלוס מינוס 3.1 נקודות אחוז ברמת ביטחון של 95%. טעות הדגימה תשתנה בהתאם לגודל המדגם והאחוזים הנבדקים במדגם.

כוח המשימה של סקר שינה באמריקה 2008

יו'ר משותף: תומס ג'יי באלקין, דוקטורט, ראש המחלקה לביולוגיה התנהגותית, מכון וולטר ריד למחקר

יו'ר משותף: גרגורי בלנקי, MD, פרופסור מחקר ומנהל, מרכז מחקר ביצועי שינה, אוניברסיטת וושינגטון סטייט

כריסטופר ל. דרייק, דוקטורט, פסיכולוג קליני, בית החולים הנרי פורד הפרעות שינה ומרכז מחקר

רוג'ר ר. רוזה, דוקטורט, מדען בכיר, משרד המנהל, המכון הלאומי לבטיחות ובריאות תעסוקתית/CDC

מארק ר. רוזקינד, דוקטורט, פתרונות ערנות של נשיא ומדען ראשי

רקע NSF

הקרן הלאומית לשינה (NSF) היא ארגון עצמאי ללא מטרות רווח המוקדש לשיפור בריאות הציבור והבטיחות על ידי השגת הבנה טובה יותר של הפרעות שינה והפרעות שינה. NSF מקדם את המשימה שלה באמצעות יוזמות חינוך, מחקר והסברה הקשורים לשינה. החברות של NSF כוללת חוקרים וקלינאים המתמקדים ברפואת שינה וכן אנשי מקצוע אחרים בתחומי הבריאות/רפואה/מדע, חולים, אנשים שנפגעו מנהיגה מנומנמת, יחידים ויותר מ-800 מרפאות שינה ברחבי צפון אמריקה המצטרפות למודעות לשינה קהילתית של הקרן. רשת שותפים.

התמיכה הפיננסית של NSF מגיעה ממגוון מקורות מגוונים, כולל חברות, מכירת חומרים חינוכיים, פרסום, הכנסות מהשקעות, תרומות בודדות, מנויים ומענקי חינוך מקרנות, סוכנויות פדרליות ותאגידים, לרבות חברות תרופות ולא תרופות. מענקים תאגידיים מתקבלים על בסיס בלתי מוגבל בלבד. NSF לבדה קובעת את הרעיונות והתכנים המתפרסמים או מקודמים בתוכניות החינוכיות שלה. NSF מסתמכת על עמדות של סוכנויות ממשלתיות, הקונצנזוס המתפרסם של אנשי מקצוע בתחום השינה והרפואה וראיות מפורסמות, שנבדקו על ידי עמיתים, להמלצותיה לבריאות הציבור. ניתן למצוא רשימה של תורמים משנת 2007 באתר האינטרנט של NSF.

קמרון דיאז היה כוכב פורנו

NSF אינה מבקשת ואינה מקבלת מימון עבור השנתי שלה לישון באמריקה סקרים סקרי NSF מפותחים על ידי צוות משימה עצמאי של מדעני שינה ונציגי ממשלה המספקים הדרכה ומומחיות בפיתוח שאלון הסקר וניתוח הנתונים. ניתן למצוא את NSF באינטרנט בכתובת gov-civil-aveiro.pt .

###

מאמרים מעניינים